• 定年男子のランとマネー

ストロベリー・ラン

3月21日、神戸の西の果てに住むラン友さんと、明日香村でいちご狩りを楽しんできました。 正確には、2人が神戸のどこに住んでいるのか知らないのですが、神戸マラソンのコースで、 市役所から明石海峡大橋まで折り返したときに、遠 …

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飛鳥ハーフマラソン

3月12日、第2回飛鳥ハーフマラソンを走ってきました。 当日は20度超の暑さ。 2週間前に走った大阪マラソンから比べて、気温は15度くらい上昇しています。 私は、暑さはあまり苦にならないのですが、困りものは、この時期特有 …

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大阪マラソン2023

2月26日、大阪マラソンを走ってきました。 毎日の習慣で、起床すると、すぐに血圧を測るのですが、この日はかなり高め。 2回測っても、依然として高いままなので、医者の指示で強めの降圧剤を服用するかを 考えました。 医者の話 …

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心臓定期健診

2月16日、1年3か月前に心臓手術を受けた大阪医療センターで、術後の検診を 受けてきました。 前回の検診は昨年8月で、心電図検査は「異常なし」でした。 今回も大丈夫とは思っていましたが、心電図に加えて心エコー検査(心臓超 …

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トレーナーのアドバイス

一昨年の8月から、パーソナル・トレーナーについて、身体の柔軟性とバランスの改善に 取り組んでいます。 トレーニングを始めたきっかけは、コロナと病気で、自分の身体がすっかり変わってしまったと感じたからです。 特に、以前から …

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2023年の走り初め

1月22日、大和三山の一つ、畝傍山を走る「畝傍山一円クロスカントリー大会」を ラン友さんと走ってきました。 この大会は、コロナ禍での中止期間はありましたが、今回で50回を数える、地元で 根付いた大会です。 地元の小学生や …

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旅ラン~山の辺の道

1月8日の初ランは、FPマラソン部の友達2人と、山の辺の道を歩き走りしてきました。 一緒に来てくれたのは、お酒好きのFPマラソン部長さんと、つい先日まで、自分のラジオ番組で パーソナリティをやっていた方です。 2人ともコ …

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2022年の山納め

今年最後の山行は、いつもお世話になっているダイヤモンドトレイルでした。 翌日に帰省する予定のラン友さんにお付き合いいただきました。 スタートは、大和葛城山登山口です。 ロープウェイ乗り場で、山頂の気温を見たら摂氏1度。視 …

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夫婦で奈良マラソン

12月11日、夫婦で奈良マラソンに参加しました。 といっても妻は10キロ、私はフルですが。 実は、コロナ禍以前に同じように二人でエントリーしたのですが、私の心臓手術(1回目) と重なって、妻だけが10キロを走りました。 …

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関西ススキ旅~岩湧山

11月3日、ラン友3人と岩湧山にススキを見に行ってきました。 岩湧山は、奈良県から大阪府の南部を貫くダイヤモンドトレイルの一部です。 登山やトレイルの大会などでは、奈良県の二上山から大阪府と和歌山県の境にある 紀見峠まで …

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