走靴研ランニングシューズセミナー（その２）
- 2017年5月11日
- セニョール
座学 使いやすい筋肉とは 野村さんのお話は、まず骨盤からでした。 日本人と欧米人の骨盤の大きさを比べてみると、日本人の直径の平均は１０㎝で欧米人は１２㎝だそうです。 つまり欧米人はお尻が大きくてしっかり身体を支えられるの …
ダイヤモンドトレイル散策
- 2017年5月10日
- セニョール
葛城山ツツジ園 ５月９日、ラン友のMさんと葛城山から二上山までのトレイルを散策してきました。目的は葛城山のツツジとKobo Trailの足慣らしです。 午前８時半に近鉄御所駅で待ち合わせ。８時４０分のバスで葛城山ロープウ …
走靴研ランニングシューズセミナー（その1）
- 2017年5月8日
- セニョール
シューズセミナー リアルスポーツ野村憲男さんのランニングシューズセミナーのことを知ったのは、トレイルランニングの安藤コーチからの情報でした。 昨年9月に村岡ダブルフル１００キロを走り９１キロで関門アウトになった時に足の裏 …
赤目４８滝トレイルラン
- 2017年5月7日
- セニョール
赤目４８滝 5月６日、トレイルランツアーで室生赤目青山国定公園にある赤目４８滝を走ってきました。奈良県と三重県にまたがる公園です。 この辺りは自宅から遠くないので、以前に車で来たことがあります。 そのときは日本サンショウ …
定年男子のトレーニング
- 2017年5月2日
- セニョール
馬見丘陵公園 ５月になると花が変わります。４月は色とりどりのチューリップが咲いていたのに、５月１日にはツツジと藤色の花です。 藤色の花の名前を見ようと近づくと「オリオールズ」とあります。メジャーリーグの球団名だなと思って …
定年男子の老後準備ー２
- 2017年4月8日
- セニョール
老後のための準備時間について考えてみました。 準備時間とは？ 経済コラムニストの大江英樹さんだったと思いますが、投資についてこのように呟かれたことがあります。（正確ではないかもしれませんが 笑） 「投資を必要と思う人が１ …
定年男子の老後準備ー１
- 2017年4月6日
- セニョール
定年退職の準備はいつごろからでしょうか？ 「定年男子・定年女子」 大江英樹さんと井戸美枝さん共著の「定年男子・定年女子」という本が売れているそうです。本の表紙には「STOP!老後破産」という文字のほかに「４５歳から始める …