柳生街道トレイルラン
- 2023年11月28日
- セニョール
11月２６日、ラン友さんと二人で柳生街道を走ってきました。 柳生の里は、言わずと知れた、江戸幕府将軍家指南役、柳生家の里です。 柳生石舟斎、柳生宗矩、柳生十兵衛、柳生連也斎、荒木又右エ門など、あまたの剣豪を 生み出した流 …
山の辺の道を夫婦ラン
- 2023年11月4日
- セニョール
11月3日、三連休の初日で好天に恵まれたので、山の辺の道を夫婦で走ってきました。 目的は、１２月１０日に開催予定の奈良マラソンに、私はフル、妻は１０キロに出場するための準備ランです。 ランナーあるあるで、２人ともロングラ …
秋のダイヤモンドトレイル
- 2023年10月17日
- セニョール
１０月１５日、大阪府勤労者山岳連盟が主催するダイヤモンドトレイル縦走大会に参加してきました。 この大会は、二上山から葛城山までの２０キロコース。 金剛山までの３０キロコース。和歌山県の紀見峠までの４０キロコースがあります …
村岡ダブルフル・ウルトラランニング大会
- 2023年9月26日
- セニョール
９月２４日、兵庫県香美町で開催された、村岡ダブルフル・ウルトラランニング大会６６キロに 参加しました。 大会では、前日の午後１時に、新大阪駅からチャーターバスで会場まで運んでもらいました。 奈良の自宅から新大阪へ向かう電 …
Kobo Trail 2023 反省記
- 2023年5月31日
- セニョール
5月２１日に踏破した「弘法大師の道」DtoKの振り返りと反省を、今後のためと、 忘れないために纏めてみました。 コース図は下記です。 関門 小南峠 切抜峠 武士ヶ峯 天辻峠 出屋敷峠 紀和隧道 天狗木峠 高野山 関門時間 …
Kobo Trail 2023
- 2023年5月22日
- セニョール
5月２１日、奈良県洞川温泉から高野山金剛峯寺までの、約４３キロ（私の時計では４６キロ）を踏破する、Kobo Trail 2023を走ってきました。 ５月２０日、近鉄大阪線大和八木駅から、南都観光社のバス２台で洞川温泉に向 …
高齢者のトレーニング
- 2023年4月29日
- セニョール
今年の2月に、心臓の定期検診に行ったところ、お医者さんから「手術した場所が、今後再発する可能性は（ゼロではないが）ほぼ無いでしょう」と言われて、運動の際の心拍数の自己規制 （１分間１４０回まで 笑）を解除しました。 同じ …
