• 定年男子のランとマネー

フラワーフェスタ

10月13日、馬見丘陵公園のフラワーフェスタを見がてら走ってきました。 フラワーフェスタでは毎年たくさんの綺麗なダリアを見ることが出来ます。 多くの人が公園を訪れていましたね。 同時に近くの会場でバンド演奏などのアトラク …

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ダイトレをちょっとだけ覗いてきました

台風被害   10月8日、体育の日にダイヤモンドトレイルを走ってきました。 普段は人が少ない二上山ですが、今日は沢山の登山者と会いました。 一人で登っている人もいましたが、それよりも普段あまり見ない中高年夫婦や …

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曽爾高原散策

曽爾高原   10月7日、室生赤目青山国定公園内にある曽爾高原を散策してきました。 曽爾高原といえば「すすき」が有名です。 しかし行って見た感じでは、未だシーズン直前という印象でしたが、それでも外国からも含めて …

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六甲山アドベンチャーラン~沢登りと岩登り

9月24日、阪急芦屋川駅から高座の滝~地獄谷~ピラーロック~雨ヶ峠~ 六甲山最高峰~有馬温泉を走ってきました。 メンバーはWさんをリーダーに、Nさん、Yさん、僕の大阪城公園練習生メンバーです。 今回は全く新規のメンバーで …

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六甲山トレイルラン~雨女と晴れ女

  9月17日、大阪城練習会のメンバー5人で六甲山へトレイルランに行ってきました。 当日のハイライトは、南アフリカで開かれたトライアスロンの世界大会に日本代表で参加したTさんの体験談を聞くことでした。 次はフラ …

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お山違い~トレイランナー珍道中

南生駒~矢田丘陵~奈良   9月14日、ラン友のOさんと矢田丘陵トレイルを走りました。 前夜の練習会で安藤コーチが「各地のトレイルが荒れて走れませんね」と浮かない顔をしていましたが、 翌日Oさんに会うと、やはり …

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キジとの遭遇

馬見丘陵公園   何年かぶりで妻とジョッギングをしました。 数年前は時々一緒に走っていたのですが、お互いの仕事などの都合で時間が合わなくなって、 妻はスポーツジムのトラッドミルで走るようになりました。 今日のラ …

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疲労蓄積中

「槍ヶ岳登山」その後   お盆に槍ヶ岳に登ってきてから、想定通りに疲れが溜まっていました。 年を取ると疲れは「溜まりやすく取れにくく」なりますね(苦笑) 下山した翌日に外科医に行くと、「靴擦れが酷いので入浴禁止 …

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トレラン仲間

ダイヤモンドトレイル   8月13日、奈良県にある二上山から葛城山までのトレイルを仲間たち3人と走ってきました。 当日は、午後から雨と雷模様の不安定な予報でしたが、 仲間の一人Tさん(女性)が晴れ女パワーを如何 …

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ランニングデータ

  先週土曜日の花背トレイルラン試走会で右足を2回捻ったあと、家に帰ってみるとやはり足首が腫れていました。 冷やして湿布を貼って、ランニングは中止して水泳と筋トレをやっていましたが、 走らないでいると一週間で体 …

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