ゴスペル・パーティ ８月２９日、大阪のJR京橋駅近くの「ベロニカ」で開催された、松本真由美さんの出版記念パーティに参加しました。 このパーティは少し変わっています。 開催場所の写真からもわかるように「ゴスペル・パーティ」 …
続きを読む
白馬岳登山 ８月の最終週に初めての白馬登山に行くはずでしたが中止になりました。 中止の理由は天候なのですが、出かける前日の中止決定だったので、リスクについていくつか考えることがありました。 リスクの考え方 まず、数日前は …
続きを読む
目標達成 経営コンサルタントの横山信弘さんは、「目標の絶対達成」をキャッチフレーズにされています。 簡単に言うと、目標を達成することを当たり前にするということです。 「そんなことができるわけないよ。」とか「ブラック企業み …
続きを読む
負荷心拍数 ８月１７日、トレイルランナーズ大阪の練習会に参加しました。 毎週木曜日の夜に行われています。 昨夜はどれくらいの負荷がかかっているか知りたくて心拍数を測ってみました。 メニューは、動的ストレッチ、ラダートレー …
続きを読む
水浸しの一日 お盆休みの８月１３日に金剛山で沢登りに挑戦しました。 金剛山麓に幼いころから住んでいるTさんに、一般に知られていないルートで沢を登って遊ぼうと誘われた三人が近畿各地から集まりました。 Tさんはこよなく金剛山 …
続きを読む
シュリーマンと梅棹忠夫 8月１０日付の日経新聞電子版に大江英樹さんが「退職後だから楽しめる、生涯学習という贅沢」という文章を寄稿されています。 https://style.nikkei.com/article/DGXMZ …
続きを読む
医療費の考え方 昨日のブログを読んだ方から、年金だけでは生活できない、特に老後の医療費が心配だとのコメントを戴きました。 これについて著明な方のご意見を二つご紹介します。 大江英樹さんの考え方 まず経済コラムニストの大江 …
続きを読む
今週の運動 今週は１０キロのペース走を１回、３時間半の馴化トレーニングを１回、２キロの水泳を１回、５キロのランニング（キロ当たり５分５４秒と６分）を１回ずつ行いました。 今日は出かけていたので運動は無しで、明日は多分ジム …
続きを読む
丹後ウルトラマラソン ９月の丹後ウルトラマラソン（１００キロ）の暑さに備えて馴化トレーニングのために二上山へ行ってきました。 当初は二上山から葛城山までの往復を考えていましたが、思った以上に暑いことと、前日ジムで少し泳ぎ …
続きを読む
雨の軽井沢 ４０年来の友人たちと７名で軽井沢を訪れました。 実は友人の一人Aさんが２５年前から所有している北軽井沢の別荘に、関西と東京からそれぞれ集合しました。 当日はAさんの車でAさんとOさんが先発隊で買い出しなどの準 …
続きを読む
