無事カエルの古希祝い
- 2023年9月10日
- セニョール
9月９日、大阪淀屋橋近くの、元消防署を改築したイタリアレストランの3階を借り切って、「ツルママ」の古希のお祝いが開かれました。 もともと、古希は「古来稀な」くらい長生きということですが、現在は「年齢7掛論」が 言われてい …
高齢者のトレーニング
- 2023年4月29日
- セニョール
今年の2月に、心臓の定期検診に行ったところ、お医者さんから「手術した場所が、今後再発する可能性は（ゼロではないが）ほぼ無いでしょう」と言われて、運動の際の心拍数の自己規制 （１分間１４０回まで 笑）を解除しました。 同じ …
柳生街道～「剣豪の道」散策
- 2023年4月10日
- セニョール
４月９日、友人・知人８名で、柳生街道の後半部分である円成寺～柳生間を歩いてきました。 前回は、近鉄奈良駅から円成寺までの約１２キロを、６名の参加者で歩いたのですが、今回は柳生から円成寺までの逆コース約１０キロを歩いてみま …
トレーナーのアドバイス
- 2023年1月29日
- セニョール
一昨年の８月から、パーソナル・トレーナーについて、身体の柔軟性とバランスの改善に 取り組んでいます。 トレーニングを始めたきっかけは、コロナと病気で、自分の身体がすっかり変わってしまったと感じたからです。 特に、以前から …
2022年の振り返り
- 2022年12月30日
- セニョール
2022年は心臓テストの年でした。 2021年11月5日に心臓焼灼手術（カテーテル・アブレーション手術のこと）を 受けてから、心臓の医者の許可を得てとはいえ、2か月後の1月10日に、 「ひらかたハーフマラソン」を走るとき …
