ジョギング 足底腱膜炎の痛みが殆どなくなったので、ジョギングをやってみました。 最初の一周は下記です。 5.3キロ 32分20秒 キロ当たり6分6秒 平均歩数169 平均心拍数129 同じルートを逆回りしました。(少し短 …
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母が亡くなって一年半が過ぎたので、父母の介護と葬儀までの介護費用について備忘録的に振り返っておくことにしました。 父の介護 両親が僕の自宅近くの賃貸住宅に引っ越したのは2004年です。 父が80歳で母が75歳でした。 父 …
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3つの資本 作家の橘玲氏の新刊「幸福の資本論」を斜め読みしました。 これまでの橘氏の著作のトーンと同じく意表を突く展開ですが、内容は論理的でした。 詳しくは書籍をお読み頂くとして、気になった部分だけ感想を書きます。 この …
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丹後ウルトラマラソン 9月17日に開催予定だった「歴史街道丹後ウルトラマラソン」が台風18号の影響で中止になりました。 FBの投稿をみると、参加予定の皆さんは残念そうですが、安全確保のためには仕方ないという感じですね。 …
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大阪倶楽部 大阪の淀屋橋に大阪倶楽部という団体があります。 会員数は1200名くらいですが、平均年齢73歳の男性諸氏が、ヨーロッパ風のクラブライフを楽しむ場所です。 囲碁やゴルフなどの「部活」があります。酒 …
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京丹後ウルトラマラソン 9月17日の「歴史街道丹後ウルトラマラソン」100キロの部を欠場することにしました。 DNS(Do Not Start)ですね。 原因は9月初めころからの左足踵の痛みです。 始めは練習用の靴が会わ …
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故障と月間走行距離 9月10日の日本経済新聞電子版に月間走行距離の記事が出ているのでご紹介します。 (ランニングの話で自動車ではありません、念のため。笑) これによれば200キロを超えるとテストステロンという疲労回復ホル …
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大阪外国語大学英語科 9月10日に大阪梅田で大学の同窓会が行われました。 僕たちは1978年度の卒業なので、もうすぐ卒業40周年です。 大学を卒業してから5年ごとに同窓会を開いていましたが、 全員が還暦を過ぎて、あと少し …
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社会保障 これまでの学習で、年金財政が、とりあえず国民からの年金保険料を主体に、マクロ経済スライドが適正に機能すれば、積立金の金額から考えて、給付の減少はあるものの、破綻は免れそうだという安心感を得ることができました。 …
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年金支給開始年齢 9月6日付の毎日新聞朝刊に「日生、定年65歳に延長」の記事が載っていました。 記事では年金支給開始年齢が65歳になることに合わせた対応と解説していますが、生命保険会社は、平均寿命や健康寿命を含む人口動態 …
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