年明けマラソン

 

１月７日、平城宮跡で行われた１０キロマラソンを走ってきました。

今回が３４回目で、奈良の年明けマラソンですね。

大会は１周２．５キロのコースを周回するのですが、４つの部門に分かれています。

２．５キロの部（小学１～３年）と（小学４～６年）
５キロの部と１０キロの部です。

小学４～６年の表彰式を聞いていると、優勝者は２，５キロを８分台後半で走っています。「速っ！！」

参加者は全部で１６８７名ですが、応援に来ている家族や友人を含めると３０００人くらいが参加している感じでした。

平城宮跡は広いので、混雑はあまり感じなくて、選手たちは広々としたところで準備運動をしていました。

テントを持ち込んで、太極殿を眺めながらアップのランをしている人もいました。

５キロは大人も交じってのレースだったので、選手は最初から飛び出して行きました。

高校の陸上部のような服装の選手が沢山いました。

５キロの最後尾のランナーは１０キロのスタート直前にゴールしたので、整列していたランナー全員で拍手で迎えました。

因みに、今回の参加者の最高齢は男性が９６歳、女性が９０歳のようでした。

９０歳過ぎてマラソンに出るなんて素敵ですね。僕も頑張ろう！

 

１０キロマラソン

さて１０キロの部です。参加者は９３９名、うち６０歳以上は１６６名でした。

平城宮跡自体は広大なのですが、走路に指定されている舗装路は散策のためのもので、

とても狭くて、ところどころに小さな障害物があります。

スタートから大混雑でした。

混みあって抜けないので、おとなしく走り出しました。

昨日と打って変わって、快晴で景色も良くて楽しく走れました。

最初の２．５キロは１３分後半でした

次の５キロで２６分丁度。

７．５キロは３８分台後半。

１０キロは５１分４２秒でゴールしました。（手元の時計は５１分２５秒）

順位は６０歳以上の部で２７位でした。１６６名の参加ですから、上位と言えるかな？？（笑）

過去の記録をひっくり返すと、最後に１０キロを走ったのは１９９６年９月でした。

記録は４９分１８秒。今と比べて２分ほど速いですね。
でもこの大会は酷暑のアトランタで、ハイウェイの激坂を１０キロずっと上る大会だったので、

記憶をたどると他の大会では４５～６分で走っていたように思います。

やはり２０年経つと衰えは顕著だということが分かりました。笑

尚、GPS時計での計測データは下記です。

１０キロ、５１分２５秒、平均ペース　キロ当たり　５分８秒
平均ピッチ　１分間　１８０回　平均心拍数　１分間　１５７回

ピッチを意識して走ったので、平均で目標の１８０回をキープできて
とても満足です。