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余生は、新地の居酒屋オヤジ
6月２４日に昔の職場の友人Kさんと、大阪の北新地の居酒屋に行ってきました。 ローカルな説明ですが、曽根崎新地の「すえひろ」の近くです。（笑） 私が社会人になったころ（約４５年前ですが）、会社の先輩方が、「社会見学」と称し …
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復活！トレイルランナー
6月１９日、長らくのご無沙汰だった、ともちゃんのお誘いで、 ダイヤモンド・トレイルを走ってきました。 ともちゃんは、コロナ禍以降の外出自粛と、大会中止や延期の影響で、走るモチベーションが低下していたのですが、一念発起して …
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メタバースとWEB3
メタバースとWEB3.0について、最近学習した知識を整理して、簡単にまとめてみました。 バーチャル・ファースト あなたは、スマホの画面を、一日当たり何時間くらい見ていますか？ パズドラのようなゲームや、YouTube動画 …
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コロナ禍で変わったこと
未曽有の災禍といわれたコロナ禍ですが、その前後（まだ途中ですが）で変わったことを、頭の体操として考えてみました。（笑） ＜社会編＞ 一つ目は、毎日会社に行かなくても、リモートで仕事はできるし、 自分がいなくても仕事はまわ …
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定年前にやっておくべきこと
６０歳の定年を迎える前に、是非ともやっておいた方が良いことを、 私の独断と偏見に基づいてあげてみました。 成仏する 「縁起でもない！！」と思われるかもしれませんが、もちろん本当に死ぬわけでは ありません。（笑） 成仏の意 …
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マイラーとめぐる明日香村
ウルトラ・トレイル・マウント・フジ（UTMF）という、 １００マイルレースを４月下旬に完走したマイラー （１００マイル＝１６０キロの山岳レースを完走したランナー）お二人を、 奈良県の明日香村にご案内してきました。 ６月１ …
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６０歳以降の筋力低下 を避けるには
６０歳を境目に、筋力や回復力の低下を感じている人は多いと思います。 筋力の維持と筋肉量の増加を狙って、一日10,000歩を目標に歩いている人も多いでしょう。 ところが、最近の研究によれば、６０歳以降の筋力低下を防ぐにはウ …
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