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年金と老後の2000万円とライフプラン
公的年金保険と老後の2000万円については、沢山の議論が出ていますので、今さら素人の僕が言うことはありませんが、調べてみたことや、考えたことを記録のために纏めておこうと思います。 まず公的年金保険側（厚生労働省視点？）の …
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二回目のポール・トレーニング
6月21日、二回目のポール・トレーニングに行ってきました。 前夜は高校時代の友人たちと飲み会があり、就寝も普段より遅かったので、起きられるか心配でしたが、午前5時半に起床。6時半には自宅を出発しました。 午前7時に五位堂 …
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ポール・トレーニング
6月15日、トレイルランニングで使うポールのトレーニングに行ってきました。 5月のKobo TrailでのDNF以降、登りのスピードアップの必要性を痛感して、ポールを活用してのスピードアップを考えた次第です。 実は、Ko …
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明日香村歴史ラン（坂錬編）
6月9日、ラン友さん3人と明日香村を走ってきました。 明日香村は、平城京遷都前の飛鳥時代の中心で、この時代に中央集権律令国家が成立したと言われています。 従って、蘇我氏や物部氏など、古代の豪族に関する遺跡や寺院が、里山風 …
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