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２０１８年の振り返り
運動禁止なのでヒマに任せてネットを見ていると、一年を振り返るならば、具体的な事実だけを列挙したほうが良いというアドバイスを見つけて、早速カレンダーを見ながら書き出してみました。 １月 週３日のアルバイト開始 一年間継続 …
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Hard training and recovery
As a 64 years old man, hard training might mean normal or weak training for young people, not necessarily for …
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伊勢トレイルランと鼠径ヘルニア
１２月１６日、楽しみにしていた伊勢トレイルランをDNSしました。 １１月２５日に大阪マラソンを走ったあとで、トレーニングをしていると左足の付け根に違和感が； 右に比べて左がぷっくりと膨らんでいました。痛みはないのですが、 …
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２週連続フルマラソン
１１月１８日に神戸マラソン、１１月２５日に大阪マラソンを完走しました。 トイレとエイド以外は歩かないで走ったので「完走」です。 ゆっくり走ったのでタイムは良くないのですが、目的は「楽しく完走」だったので目標達成ですね。 …
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突発性難聴と神戸マラソン
突発性難聴 １０月半ばに突然に左耳が聞こえにくくなりました。 水泳の後だったので「耳に水が入ったのかな？」と思って放置していると 一週間たっても良くなりません。 右耳を閉じて聞くと、左耳は明らかに聞こえにく …
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