4時間半ランナー
フルマラソンは数時間にわたり、両手と両足を一定のリズムで前後に出す、ある意味単純な運動です。
時間もウルトラマラソンやトレイルランに比べて短く、コースの変化も比較的乏しいので、「遊び」の要素が少ない競技です。
記録を見れば歴然ですが、もともと僕は速いランナーでも精神力や体力があるわけでもない、
普通のオジサンランナーです。
「遊び」が無くて、ずっと同じ動作を続けるマラソンでは、持久力が不足している僕は、３０キロを過ぎるとガクッと減速してしまいます。
手元にある完走証を見ると、１９９７年の淀川市民マラソン第一回大会（４３歳）から２０１１年の第１５回大会（５７歳）までほとんど毎年走っていました。
この機会に時系列で振り返ってみたいと思います。
年 年齢 大会名 タイム 出来事
- 1995 41 アトランタマラソン 4時間40分？ 米国赴任中
1996 42 アトランタマラソン 4時間20分？ 米国赴任中
1997 43 淀川市民マラソン 4時間44分 奈良へ帰国
1998 44 泉州国際マラソン 4時間23分
淀川市民マラソン 4時間55分
1999 45 泉州国際マラソン 4時間12分
淀川市民マラソン 4時間26分
2000 46 泉州国際マラソン 4時間５分
2001 47 東京単身赴任
2002 48 泉州国際マラソン 4時間25分 奈良へ帰任
淀川市民マラソン 4時間34分
2003 49 泉州国際マラソン 4時間6分
2004 50 転職 介護
2005 51
2006 52 淀川市民マラソン 4時間54分
2008 54 東京マラソン 5時間16分
2009 55 転職 - 2010 56 奈良マラソン 4時間48分？
2011 57 東京マラソン 4時間42分
淀川市民マラソン 5時間29分 - 2012 59 トレイルラン開始
2013 59 父親逝去
2014 60 泉州国際マラソン 4時間14分 東京単身赴任
大阪マラソン 4時間27分
富士山マラソン 4時間23分
2015 61 東京マラソン 4時間7分
2016 62 奈良マラソン 4時間36分？ 母親逝去 退職
2017 63 淀川市民マラソン 4時間29分
２０年超に渡るタイムの変化を見ると、４時間切りのいいところまで行っては
転勤、転職、介護でタイムが落ちていますね。
介護と転職が重なった７～８年間は、すっかり「5時間ランナー」です。笑
もともとスピードも体力も無いので、その時の環境が与える影響は大きいことが分かります。
上記のほかに、淀川を含めて、京都、神戸、奈良,木津川などを、合計３６回走りましたが、タイムは４時間半くらいが多かったと思います。
速いランナーでもないのに、これだけ長く続いているのは、走るのが好きだということなのでしょうね。
学生時代は、長距離を走ることが大嫌いだったのに、おかしなものです。
走っていると、転職や介護で苦しいことを忘れるし、体力がついた気になって、辛いことを乗り越える自信にもなりました
しかし、マラソンも３０回を過ぎると変化が欲しくなります。
２０１２年にトレイルランを始めたことが転機になりました。
職場での業績も上向きになり、介護もそれなりに安定してきて、精神的な余裕ができたのか、42.195キロを超えるウルトラマラソンや山を走るトレイルランニングの大会にも挑戦するようになりました。
クロストレーニングとしてジムでマシンを使った筋トレやプールで泳いでいます。
いったい、何歳くらいまで運動ができるのかなと自問自答しながら走っています。
最近は同級生の訃報も聞くようになりました。年を取って身体が老化しているのは事実です。
年齢と戦うのではなく、老化の波を緩やかに乗り越えて良ければいいなあ、と願っています。