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走靴研ランニングセミナー（その６）
シューズセミナー シューズマスター野村さんのセミナーに出て、その結果からランニングコーチの安藤さんからアドバイスをもらいました。 走り方を少し変えて二日間走ってみました。 結果は下記の通りです トレーニング結果 …
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走靴研ランニングシューズセミナー（その5）
靴底診断 僕の足裏の長さは右足が23.5センチで左足が２４.0センチです。 足周は右足が22.5センチで左足が23.0センチです。 従って靴の幅はEではなくてDまたはCくらいでしょう。 アメリカでは「ナロー（narrow …
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走靴研ランニングセミナー（その４）
実践 靴ひもの結び方 野村さんの靴の履き方のコンセプトを一言でいうと、美容でいう顔の皴取りに似ています。 （僕は皴取りをやったことがないのでイメージですが） つまりこういうことです。 ① 靴はできるだけ実際の自分の …
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走靴研ランニングシューズセミナー（その３）
靴のサイズ これは大きなテーマです。 靴のサイズの前に自分の実測サイズを測ることが重要です。 椅子に座って裸足になって片方ずつ足裏の長さを測ります。 そして母指球と小指の周囲を図ります。 もしも足裏と足周が同じ長さならば …
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走靴研ランニングシューズセミナー（その２）
座学 使いやすい筋肉とは 野村さんのお話は、まず骨盤からでした。 日本人と欧米人の骨盤の大きさを比べてみると、日本人の直径の平均は１０㎝で欧米人は１２㎝だそうです。 つまり欧米人はお尻が大きくてしっかり身体を支えられるの …
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ダイヤモンドトレイル散策
葛城山ツツジ園 ５月９日、ラン友のMさんと葛城山から二上山までのトレイルを散策してきました。目的は葛城山のツツジとKobo Trailの足慣らしです。 午前８時半に近鉄御所駅で待ち合わせ。８時４０分のバスで葛城山ロープウ …
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走靴研ランニングシューズセミナー（その1）
シューズセミナー リアルスポーツ野村憲男さんのランニングシューズセミナーのことを知ったのは、トレイルランニングの安藤コーチからの情報でした。 昨年9月に村岡ダブルフル１００キロを走り９１キロで関門アウトになった時に足の裏 …
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